Décalage Horaire entre le Panamá et Long Island (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Long Island (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Long Island (Bahamas) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Long Island (Bahamas) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Long Island (Bahamas) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Long Island (Bahamas) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Long Island (Bahamas) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Long Island (Bahamas) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Long Island (Bahamas) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Long Island (Bahamas) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Long Island (Bahamas) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Long Island (Bahamas) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Long Island (Bahamas) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Long Island (Bahamas) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Long Island (Bahamas) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Long Island (Bahamas) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Long Island (Bahamas) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Long Island (Bahamas) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Long Island (Bahamas) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Long Island (Bahamas) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Long Island (Bahamas) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Long Island (Bahamas) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Long Island (Bahamas) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Long Island (Bahamas) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Long Island (Bahamas) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Long Island (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Deadman's Cay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Long Island (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas), Durée du Jour à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis