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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Panamá et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Panamá : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Panamá : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Panamá : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Panamá : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Panamá : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Panamá : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Panamá : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Panamá : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Panamá : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Panamá : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Panamá : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Panamá : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Panamá : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Panamá : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Panamá : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Panamá : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Panamá : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Panamá : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Panamá : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Panamá : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Panamá : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Panamá : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
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Panamá : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Raquel Medina