Décalage Horaire entre le Panamá et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Raquel Medina