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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Panamá : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Panamá : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Panamá : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Panamá : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Panamá : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Panamá : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Panamá : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Panamá : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Panamá : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Panamá : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Panamá : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Panamá : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Panamá : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Panamá : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Panamá : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Panamá : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Panamá : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Panamá : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
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Panamá : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
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Panamá : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
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Panamá : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
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Panamá : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
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Panamá : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe-et-Niévès. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa