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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Panamá : 01H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Panamá : 02H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Panamá : 03H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Panamá : 04H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Panamá : 05H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Panamá : 06H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Panamá : 07H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Panamá : 08H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Panamá : 09H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Panamá : 10H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Panamá : 11H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Panamá : 12H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Panamá : 13H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Panamá : 14H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Panamá : 15H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Panamá : 16H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Panamá : 17H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Panamá : 18H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Panamá : 19H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
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Panamá : 20H00
Trinité-et-Tobago : 21H00
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Panamá : 21H00
Trinité-et-Tobago : 22H00
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Panamá : 22H00
Trinité-et-Tobago : 23H00
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Panamá : 23H00
Trinité-et-Tobago : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Trinité-et-Tobago. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández