Décalage Horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Antigua-et-Barbuda quand il est par exemple 11H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Saint John's, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Antigua-et-Barbuda
Drapeau de Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda ?

Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Antigua-et-Barbuda : 00H00

  • Paraguay : 01H00

    Antigua-et-Barbuda : 01H00

  • Paraguay : 02H00

    Antigua-et-Barbuda : 02H00

  • Paraguay : 03H00

    Antigua-et-Barbuda : 03H00

  • Paraguay : 04H00

    Antigua-et-Barbuda : 04H00

  • Paraguay : 05H00

    Antigua-et-Barbuda : 05H00

  • Paraguay : 06H00

    Antigua-et-Barbuda : 06H00

  • Paraguay : 07H00

    Antigua-et-Barbuda : 07H00

  • Paraguay : 08H00

    Antigua-et-Barbuda : 08H00

  • Paraguay : 09H00

    Antigua-et-Barbuda : 09H00

  • Paraguay : 10H00

    Antigua-et-Barbuda : 10H00

  • Paraguay : 11H00

    Antigua-et-Barbuda : 11H00

  • Paraguay : 12H00

    Antigua-et-Barbuda : 12H00

  • Paraguay : 13H00

    Antigua-et-Barbuda : 13H00

  • Paraguay : 14H00

    Antigua-et-Barbuda : 14H00

  • Paraguay : 15H00

    Antigua-et-Barbuda : 15H00

  • Paraguay : 16H00

    Antigua-et-Barbuda : 16H00

  • Paraguay : 17H00

    Antigua-et-Barbuda : 17H00

  • Paraguay : 18H00

    Antigua-et-Barbuda : 18H00

  • Paraguay : 19H00

    Antigua-et-Barbuda : 19H00

  • Paraguay : 20H00

    Antigua-et-Barbuda : 20H00

  • Paraguay : 21H00

    Antigua-et-Barbuda : 21H00

  • Paraguay : 22H00

    Antigua-et-Barbuda : 22H00

  • Paraguay : 23H00

    Antigua-et-Barbuda : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Asuncion :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Raquel MedinaRaquel Medina

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