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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Paraguay : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Paraguay : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Paraguay : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Paraguay : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Paraguay : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Paraguay : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Paraguay : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Paraguay : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Paraguay : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Paraguay : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Paraguay : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Paraguay : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Paraguay : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Paraguay : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Paraguay : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Paraguay : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Paraguay : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Paraguay : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Paraguay : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Paraguay : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Paraguay : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Paraguay : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina