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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Pérou : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Pérou : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Pérou : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Pérou : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Pérou : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Pérou : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Pérou : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Pérou : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Pérou : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Pérou : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Pérou : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Pérou : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Pérou : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Pérou : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Pérou : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Pérou : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Pérou : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Pérou : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Pérou : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Pérou : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Pérou : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Pérou : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Pérou : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis