Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Pérou : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Pérou : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Pérou : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Pérou : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Pérou : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Pérou : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Pérou : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Pérou : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Pérou : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Pérou : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Pérou : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Pérou : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Pérou : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Pérou : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Pérou : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Pérou : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
-
Pérou : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
-
Pérou : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
-
Pérou : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
-
Pérou : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
-
Pérou : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
-
Pérou : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
-
Pérou : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández