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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Andros Nord (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Portugal et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
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Portugal : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Portugal : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Portugal : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Portugal : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Portugal : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Portugal : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Portugal : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Portugal : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Portugal : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Portugal : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Portugal : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Portugal : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Portugal : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Portugal : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Portugal : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Portugal : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicholls Town ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Nord (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling