Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Anguilla : 00H00
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Portugal : 06H00
Anguilla : 01H00
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Portugal : 07H00
Anguilla : 02H00
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Portugal : 08H00
Anguilla : 03H00
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Portugal : 09H00
Anguilla : 04H00
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Portugal : 10H00
Anguilla : 05H00
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Portugal : 11H00
Anguilla : 06H00
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Portugal : 12H00
Anguilla : 07H00
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Portugal : 13H00
Anguilla : 08H00
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Portugal : 14H00
Anguilla : 09H00
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Portugal : 15H00
Anguilla : 10H00
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Portugal : 16H00
Anguilla : 11H00
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Portugal : 17H00
Anguilla : 12H00
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Portugal : 18H00
Anguilla : 13H00
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Portugal : 19H00
Anguilla : 14H00
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Portugal : 20H00
Anguilla : 15H00
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Portugal : 21H00
Anguilla : 16H00
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Portugal : 22H00
Anguilla : 17H00
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Portugal : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.