Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Portugal : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Portugal : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Portugal : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Portugal : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Portugal : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Portugal : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Portugal : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Portugal : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Portugal : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Portugal : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Portugal : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Portugal : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Portugal : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Portugal : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Portugal : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Portugal : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Portugal : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Portugal : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
Portugal : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina