Décalage Horaire entre le Portugal et Great Inagua (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Great Inagua (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Great Inagua (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Great Inagua (Bahamas) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Great Inagua (Bahamas) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Great Inagua (Bahamas) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Great Inagua (Bahamas) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Great Inagua (Bahamas) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Great Inagua (Bahamas) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Great Inagua (Bahamas) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Great Inagua (Bahamas) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Great Inagua (Bahamas) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Great Inagua (Bahamas) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Great Inagua (Bahamas) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Great Inagua (Bahamas) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Great Inagua (Bahamas) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Great Inagua (Bahamas) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Great Inagua (Bahamas) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Great Inagua (Bahamas) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Great Inagua (Bahamas) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Great Inagua (Bahamas) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Great Inagua (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Matthew Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Great Inagua (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) également Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling