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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Great Inagua (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Portugal et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
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Portugal : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Portugal : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Portugal : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Portugal : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Portugal : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Portugal : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Portugal : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Portugal : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Portugal : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Portugal : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Portugal : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Portugal : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Portugal : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Portugal : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Portugal : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Portugal : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Portugal : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Matthew Town ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Great Inagua (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling