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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et La Désirade (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et La Désirade (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure La Désirade.
Décalage Horaire entre le Portugal et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
-
Portugal : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
-
Portugal : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
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Portugal : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
-
Portugal : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
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Portugal : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
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Portugal : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
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Portugal : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
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Portugal : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
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Portugal : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
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Portugal : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
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Portugal : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
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Portugal : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
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Portugal : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
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Portugal : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
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Portugal : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
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Portugal : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
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Portugal : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
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Portugal : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grande-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à La Désirade (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe), Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) également Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).
Portia Holness