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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et La Désirade (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et La Désirade (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure La Désirade.
Décalage Horaire entre le Portugal et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
-
Portugal : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
-
Portugal : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
-
Portugal : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
-
Portugal : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
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Portugal : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
-
Portugal : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
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Portugal : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
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Portugal : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
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Portugal : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
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Portugal : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
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Portugal : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
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Portugal : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
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Portugal : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
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Portugal : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
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Portugal : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
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Portugal : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
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Portugal : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
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Portugal : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grande-Anse ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu La Désirade (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe), Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).
Portia Holness