Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
  • Portugal : 06H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
  • Portugal : 07H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
  • Portugal : 08H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
  • Portugal : 09H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
  • Portugal : 10H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
  • Portugal : 11H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
  • Portugal : 12H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
  • Portugal : 13H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
  • Portugal : 14H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
  • Portugal : 15H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
  • Portugal : 16H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
  • Portugal : 17H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
  • Portugal : 18H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
  • Portugal : 19H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
  • Portugal : 20H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
  • Portugal : 21H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
  • Portugal : 22H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
  • Portugal : 23H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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