Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre le Portugal et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
  • Portugal : 06H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
  • Portugal : 07H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
  • Portugal : 08H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
  • Portugal : 09H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
  • Portugal : 10H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
  • Portugal : 11H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
  • Portugal : 12H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
  • Portugal : 13H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
  • Portugal : 14H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
  • Portugal : 15H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
  • Portugal : 16H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
  • Portugal : 17H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
  • Portugal : 18H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
  • Portugal : 19H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
  • Portugal : 20H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
  • Portugal : 21H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
  • Portugal : 22H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
  • Portugal : 23H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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