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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Mayaguana (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Portugal et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Portugal : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Portugal : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Portugal : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Portugal : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Portugal : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Portugal : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Portugal : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Portugal : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Portugal : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Portugal : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Portugal : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Portugal : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Portugal : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Portugal : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Portugal : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Portugal : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Mayaguana (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) également Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling