Décalage Horaire entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Christophe-et-Niévès quand il est par exemple 3H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Basseterre, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basseterre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès ?

Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Christophienne.

Décalage Horaire entre le Portugal et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)

  • Portugal : 01H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)

  • Portugal : 02H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)

  • Portugal : 03H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)

  • Portugal : 04H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  • Portugal : 05H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  • Portugal : 06H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  • Portugal : 07H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  • Portugal : 08H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  • Portugal : 09H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  • Portugal : 10H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  • Portugal : 11H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  • Portugal : 12H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  • Portugal : 13H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  • Portugal : 14H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  • Portugal : 15H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  • Portugal : 16H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  • Portugal : 17H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  • Portugal : 18H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  • Portugal : 19H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  • Portugal : 20H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  • Portugal : 21H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  • Portugal : 22H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  • Portugal : 23H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès, Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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