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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Portugal : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Portugal : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Portugal : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Portugal : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Portugal : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Portugal : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Portugal : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Portugal : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Portugal : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Portugal : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Portugal : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Portugal : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Portugal : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Portugal : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Portugal : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Portugal : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Portugal : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Portugal : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina