Décalage Horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 10H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Kingstown, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines
Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.

Décalage Horaire entre le Portugal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)

  • Portugal : 01H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)

  • Portugal : 02H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)

  • Portugal : 03H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)

  • Portugal : 04H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

  • Portugal : 05H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00

  • Portugal : 06H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00

  • Portugal : 07H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00

  • Portugal : 08H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

  • Portugal : 09H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

  • Portugal : 10H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

  • Portugal : 11H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00

  • Portugal : 12H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00

  • Portugal : 13H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00

  • Portugal : 14H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00

  • Portugal : 15H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00

  • Portugal : 16H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00

  • Portugal : 17H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00

  • Portugal : 18H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00

  • Portugal : 19H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00

  • Portugal : 20H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00

  • Portugal : 21H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00

  • Portugal : 22H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00

  • Portugal : 23H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Raquel MedinaRaquel Medina

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