Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Qatar : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Qatar : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Qatar : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Qatar : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Qatar : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Qatar : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Qatar : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Qatar : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Qatar : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Qatar : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Qatar : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Qatar : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Qatar : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Qatar : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Qatar : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Qatar : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier