Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Qatar : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Qatar : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Qatar : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Qatar : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Qatar : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Qatar : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Qatar : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Qatar : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Qatar : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Qatar : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Qatar : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Qatar : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Qatar : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Qatar : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Qatar : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Qatar : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier