Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Qatar : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Qatar : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Qatar : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Qatar : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Qatar : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Qatar : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Qatar : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Qatar : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Qatar : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Qatar : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Qatar : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Qatar : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Qatar : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Qatar : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Qatar : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Qatar : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.