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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro