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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque