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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Royaume-Uni : 10H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Royaume-Uni : 11H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Royaume-Uni : 13H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Royaume-Uni : 14H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Royaume-Uni : 19H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Royaume-Uni : 21H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Royaume-Uni : 22H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Royaume-Uni : 23H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ou bien encore Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro