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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Rwanda : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Rwanda : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Rwanda : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Rwanda : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Rwanda : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Rwanda : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Rwanda : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Rwanda : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Rwanda : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Rwanda : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Rwanda : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Rwanda : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Rwanda : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Rwanda : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Rwanda : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque