Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Rwanda : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Rwanda : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Rwanda : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Rwanda : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Rwanda : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Rwanda : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Rwanda : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Rwanda : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Rwanda : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Rwanda : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Rwanda : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque