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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Rwanda : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Rwanda : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Rwanda : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Rwanda : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Rwanda : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Portia Holness