Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Rwanda : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Rwanda : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Rwanda : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Rwanda : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Rwanda : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Rwanda : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Rwanda : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Rwanda : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Rwanda : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Rwanda : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Rwanda : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa