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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Rwanda : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Rwanda : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Rwanda : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Rwanda : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Rwanda : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Rwanda : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Rwanda : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Rwanda : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Rwanda : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Rwanda : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Rwanda : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Rwanda : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Rwanda : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa