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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Rwanda : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Rwanda : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Rwanda : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Rwanda : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Rwanda : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Rwanda : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Rwanda : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Rwanda : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Rwanda : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Rwanda : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Rwanda : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Rwanda : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Rwanda : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Rwanda : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Rwanda : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Kenny LaRocque