Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Salvador : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Salvador : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Salvador : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Salvador : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Salvador : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Salvador : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Salvador : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Salvador : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Salvador : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Salvador : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Salvador : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Salvador : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Salvador : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Salvador : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Salvador : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Salvador : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
Salvador : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
-
Salvador : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
-
Salvador : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
-
Salvador : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
-
Salvador : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
-
Salvador : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Miguel Mesa