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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Sénégal : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Sénégal : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Sénégal : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Sénégal : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Sénégal : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Sénégal : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Sénégal : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Sénégal : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicholls Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Andros Nord (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Marguerite Davis