Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Nord (Bahamas) quand il est par exemple 11H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Nicholls Town, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nicholls Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Andros Nord.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Andros Nord (Bahamas) : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Andros Nord (Bahamas) : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Andros Nord (Bahamas) : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Andros Nord (Bahamas) : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Andros Nord (Bahamas) : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Andros Nord (Bahamas) : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Andros Nord (Bahamas) : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Andros Nord (Bahamas) : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Andros Nord (Bahamas) : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Andros Nord (Bahamas) : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Andros Nord (Bahamas) : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Andros Nord (Bahamas) : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Andros Nord (Bahamas) : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Andros Nord (Bahamas) : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Andros Nord (Bahamas) : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Andros Nord (Bahamas) : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Andros Nord (Bahamas) : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Andros Nord (Bahamas) : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Andros Nord (Bahamas) : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Andros Nord (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicholls Town ou votre retour à Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Nord (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

Suggestions