Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Andros Nord (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Andros Nord (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Andros Nord (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Andros Nord (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Andros Nord (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Andros Nord (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Andros Nord (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Andros Nord (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Andros Nord (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Andros Nord (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Andros Nord (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Andros Nord (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Andros Nord (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Andros Nord (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Andros Nord (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Andros Nord (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Andros Nord (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Andros Nord (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Andros Nord (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Andros Nord (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicholls Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Andros Nord (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis