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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Anguilla : 03H00
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Sénégal : 08H00
Anguilla : 04H00
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Sénégal : 09H00
Anguilla : 05H00
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Sénégal : 10H00
Anguilla : 06H00
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Sénégal : 11H00
Anguilla : 07H00
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Sénégal : 12H00
Anguilla : 08H00
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Sénégal : 13H00
Anguilla : 09H00
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Sénégal : 14H00
Anguilla : 10H00
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Sénégal : 15H00
Anguilla : 11H00
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Sénégal : 16H00
Anguilla : 12H00
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Sénégal : 17H00
Anguilla : 13H00
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Sénégal : 18H00
Anguilla : 14H00
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Sénégal : 19H00
Anguilla : 15H00
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Sénégal : 20H00
Anguilla : 16H00
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Sénégal : 21H00
Anguilla : 17H00
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Sénégal : 22H00
Anguilla : 18H00
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Sénégal : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier