Décalage Horaire entre le Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

  • Sénégal : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

  • Sénégal : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

  • Sénégal : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

  • Sénégal : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

  • Sénégal : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

  • Sénégal : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

  • Sénégal : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

  • Sénégal : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

  • Sénégal : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

  • Sénégal : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

  • Sénégal : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

  • Sénégal : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

  • Sénégal : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

  • Sénégal : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

  • Sénégal : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

  • Sénégal : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

  • Sénégal : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

  • Sénégal : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

  • Sénégal : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Basse-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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