Décalage Horaire entre le Sénégal et Great Inagua (Bahamas)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Great Inagua (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Great Inagua (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Great Inagua (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Great Inagua (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Great Inagua (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Great Inagua (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Great Inagua (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Great Inagua (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Great Inagua (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Great Inagua (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Great Inagua (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Great Inagua (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Great Inagua (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Great Inagua (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Great Inagua (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Great Inagua (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Great Inagua (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Great Inagua (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Great Inagua (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Great Inagua (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Great Inagua (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Matthew Town ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Great Inagua (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis