Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île de la Navasse.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Navasse à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Sénégal : 08H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Sénégal : 09H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Sénégal : 10H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Sénégal : 11H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Sénégal : 12H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Sénégal : 13H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Sénégal : 14H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Sénégal : 15H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Sénégal : 16H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Sénégal : 17H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Sénégal : 18H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Sénégal : 19H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
-
Sénégal : 20H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
-
Sénégal : 21H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
-
Sénégal : 22H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
-
Sénégal : 23H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Raquel Medina