Décalage Horaire entre le Sénégal et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et La Désirade (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre le Sénégal et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Sénégal : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Sénégal : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Sénégal : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Sénégal : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Sénégal : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Sénégal : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Sénégal : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Sénégal : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Sénégal : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Sénégal : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Sénégal : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Sénégal : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Sénégal : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Sénégal : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Sénégal : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Sénégal : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Sénégal : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Sénégal : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Sénégal : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
Sénégal : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
Sénégal : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
Sénégal : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00
Sénégal : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grande-Anse ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé à La Désirade (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe), Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness

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