Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges des États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges des États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges des États-Unis quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Charlotte Amalie, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges des États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et les Îles Vierges des États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlotte Amalie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Vierges des États-Unis
Drapeau des Îles Vierges des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges des États-Unis : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges des États-Unis ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.

Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Îles Vierges des États-Unis : 00H00
  • Sénégal : 05H00

    Îles Vierges des États-Unis : 01H00
  • Sénégal : 06H00

    Îles Vierges des États-Unis : 02H00
  • Sénégal : 07H00

    Îles Vierges des États-Unis : 03H00
  • Sénégal : 08H00

    Îles Vierges des États-Unis : 04H00
  • Sénégal : 09H00

    Îles Vierges des États-Unis : 05H00
  • Sénégal : 10H00

    Îles Vierges des États-Unis : 06H00
  • Sénégal : 11H00

    Îles Vierges des États-Unis : 07H00
  • Sénégal : 12H00

    Îles Vierges des États-Unis : 08H00
  • Sénégal : 13H00

    Îles Vierges des États-Unis : 09H00
  • Sénégal : 14H00

    Îles Vierges des États-Unis : 10H00
  • Sénégal : 15H00

    Îles Vierges des États-Unis : 11H00
  • Sénégal : 16H00

    Îles Vierges des États-Unis : 12H00
  • Sénégal : 17H00

    Îles Vierges des États-Unis : 13H00
  • Sénégal : 18H00

    Îles Vierges des États-Unis : 14H00
  • Sénégal : 19H00

    Îles Vierges des États-Unis : 15H00
  • Sénégal : 20H00

    Îles Vierges des États-Unis : 16H00
  • Sénégal : 21H00

    Îles Vierges des États-Unis : 17H00
  • Sénégal : 22H00

    Îles Vierges des États-Unis : 18H00
  • Sénégal : 23H00

    Îles Vierges des États-Unis : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlotte Amalie ou votre retour à Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis, Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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