Décalage Horaire entre le Sénégal et Mayaguana (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Mayaguana (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marguerite Davis