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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Sénégal : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Sénégal : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Sénégal : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Sénégal : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Sénégal : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Sénégal : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Sénégal : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Sénégal : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Sénégal : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Sénégal : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Sénégal : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Sénégal : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Sénégal : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Sénégal : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Sénégal : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Sénégal : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Sénégal : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Sénégal : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Ariel Moïse