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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Sénégal : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Sénégal : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Sénégal : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Sénégal : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Sénégal : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Sénégal : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Sénégal : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Sénégal : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Sénégal : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Sénégal : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Sénégal : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Sénégal : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Sénégal : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Sénégal : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Sénégal : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Sénégal : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina