Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Anguilla : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Anguilla : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Anguilla : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Anguilla : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Anguilla : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Anguilla : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Anguilla : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Anguilla : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Anguilla : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Anguilla : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Anguilla : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Anguilla : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Anguilla : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Anguilla : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
Anguilla : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness