Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Anguilla

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Anguilla ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Anguilla Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Anguilla : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Anguilla : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Anguilla : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Anguilla : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Anguilla : 00H00

• Sierra Leone : 05H00

  Anguilla : 01H00

• Sierra Leone : 06H00

  Anguilla : 02H00

• Sierra Leone : 07H00

  Anguilla : 03H00

• Sierra Leone : 08H00

  Anguilla : 04H00

• Sierra Leone : 09H00

  Anguilla : 05H00

• Sierra Leone : 10H00

  Anguilla : 06H00

• Sierra Leone : 11H00

  Anguilla : 07H00

• Sierra Leone : 12H00

  Anguilla : 08H00

• Sierra Leone : 13H00

  Anguilla : 09H00

• Sierra Leone : 14H00

  Anguilla : 10H00

• Sierra Leone : 15H00

  Anguilla : 11H00

• Sierra Leone : 16H00

  Anguilla : 12H00

• Sierra Leone : 17H00

  Anguilla : 13H00

• Sierra Leone : 18H00

  Anguilla : 14H00

• Sierra Leone : 19H00

  Anguilla : 15H00

• Sierra Leone : 20H00

  Anguilla : 16H00

• Sierra Leone : 21H00

  Anguilla : 17H00

• Sierra Leone : 22H00

  Anguilla : 18H00

• Sierra Leone : 23H00

  Anguilla : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness