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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier