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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Basse-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
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