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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Matthew Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Great Inagua (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis