Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île de la Navasse.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Navasse à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Cornelius Pindling