Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Long Island (Bahamas) quand il est par exemple 7H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Deadman's Cay, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Deadman's Cay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 01H00

    Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 02H00

    Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 03H00

    Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 04H00

    Long Island (Bahamas) : 00H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Long Island (Bahamas) : 01H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Long Island (Bahamas) : 02H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Long Island (Bahamas) : 03H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Long Island (Bahamas) : 04H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Long Island (Bahamas) : 05H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Long Island (Bahamas) : 06H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Long Island (Bahamas) : 07H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Long Island (Bahamas) : 08H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Long Island (Bahamas) : 09H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Long Island (Bahamas) : 10H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Long Island (Bahamas) : 11H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Long Island (Bahamas) : 12H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Long Island (Bahamas) : 13H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Long Island (Bahamas) : 14H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Long Island (Bahamas) : 15H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Long Island (Bahamas) : 16H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Long Island (Bahamas) : 17H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Long Island (Bahamas) : 18H00

  • Sierra Leone : 23H00

    Long Island (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Deadman's Cay ou votre retour à Freetown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Long Island (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas), Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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