Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Deadman's Cay ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Long Island (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas), Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).