Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 8H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 01H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 02H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 03H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 04H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00

  • Sierra Leone : 23H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Freetown :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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