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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque