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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis