Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 12H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 01H00

    Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 02H00

    Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 03H00

    Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 04H00

    Mayaguana (Bahamas) : 00H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Mayaguana (Bahamas) : 01H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Mayaguana (Bahamas) : 02H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Mayaguana (Bahamas) : 03H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Mayaguana (Bahamas) : 04H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Mayaguana (Bahamas) : 05H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Mayaguana (Bahamas) : 06H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Mayaguana (Bahamas) : 07H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Mayaguana (Bahamas) : 08H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Mayaguana (Bahamas) : 09H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Mayaguana (Bahamas) : 10H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Mayaguana (Bahamas) : 11H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Mayaguana (Bahamas) : 12H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Mayaguana (Bahamas) : 13H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Mayaguana (Bahamas) : 14H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Mayaguana (Bahamas) : 15H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Mayaguana (Bahamas) : 16H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Mayaguana (Bahamas) : 17H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Mayaguana (Bahamas) : 18H00

  • Sierra Leone : 23H00

    Mayaguana (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Freetown :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Mayaguana (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) également Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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