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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier