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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse