Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Marguerite Davis