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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Marguerite Davis