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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago également Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness