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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness