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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness