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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina