Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro