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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro