Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro